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吃牛油果有什么好处？
补充说明：吃牛油果有什么好处？
2019-09-08 03:21
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
吃牛油果的好处有，牛油果中含有的不饱和脂肪酸丰富，约占到所有的脂肪的80%，能够有效减少，预防心血管方面疾病的发生。牛油果中含有的丰富的维生素Ａ，维生素Ｅ，维生素Ｃ和维生素Ｂ不仅能够有益视力，还能够美容护肤，有效延缓皮肤衰老。另外吃牛油果还能够皮肤抵抗紫外线。
2019-09-08 03:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
