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长期骑自行车能减肥吗？
补充说明：长期骑自行车能减肥吗？
2019-09-08 00:43
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
长期骑自行车能减肥的，在自行车运动的前十分钟，可以用百分之六十的力量全速运动，然后观察你的心率，每分钟跳动多少次，这样不仅可以起到减肥的作用，还可以锻炼心血管系统。平时保证充足的睡眠，不要过度的劳累，不要长时间熬夜。养成良好的作息习惯。
2019-09-08 01:13
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
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