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军训训练过度，脚腕肌肉过劳可不可以敷冰块
补充说明：军训训练过度，脚腕肌肉过劳可不可以敷冰块
修****** 2019-09-07 23:01
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
您好，考虑是踝关节的劳损，通常有韧带的损伤，可以核磁诊断采用保守治疗的方法。损伤24小时内冰敷制动加高患肢，24小时后可以改用热敷改善循环。建议您可以同时佩戴护踝保护缓解，避免再次损伤，近期多休息，一般需要恢复2-3个月，可以配合外用活血止痛的药物等。
2019-09-09 11:07
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张浩 主治医师 朝阳县第三人民医院
擅长：擅长普外科，泌尿科，男科，肛肠科，血管外科，骨科等常见病多发病。
提问
您好，很高兴为您解答！从您的描述来看应该是急性肌肉损伤，不要过分担心，建议您早期冷敷，24小时后热敷，适当活动，口服及外用活血化瘀类药物，避免劳累及长期保持固定姿势，可以慢慢痊愈，建议均衡饮食，适当锻炼，保持心情舒畅和睡眠充足，有利于健康，希望对你有帮助，祝您健康。！
2019-09-08 10:37
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在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并 向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，使人的身体健康处于极度不健康的状态。
症状起因：现在普遍认为导致过劳是因为劳动者常年超负荷工作而使体力、精力的持续高强度付出，严重破坏了人体的生理规律和节奏，体内能量、资源出现严重的“财政赤字”，入不敷出。也由于工作时间过长，劳动强度过大，加上心理压力过重，长期慢性疲劳，身陷精疲力竭的“亚健康”状态，从而诱发身体潜藏的疾病突然恶化。
可能疾病： β受体亢进症 常染色体隐性遗传性脑动脉病及动脉硬化伴皮质下梗死及白质脑病 老年人原发性恶性高血压引起的恶性小动脉肾硬化 老年人脂肪肝
就诊科室：保健科、心血管内科
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