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脆柿子的功效与作用？
补充说明：脆柿子的功效与作用？
2019-09-07 21:38
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
脆柿子的功效与作用一般可以分为两方面。一是食用来说脆柿子能够补充许多的维生素C和高的膳食纤维，对于润肠通便发挥好的作用；二是从药用来说脆柿子对人体可以发挥润肺、止渴、消炎和止血的作用，而且还能有降血压，改善心血管和解酒等功能。
2019-09-07 22:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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