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怀孕能吃酸豇豆吗？
补充说明：怀孕能吃酸豇豆吗？
2021-09-07 08:07
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕通常是能吃酸豇豆的，但是要注意适量。
酸豇豆是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分。怀孕期间适当吃酸豇豆，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，有利于胎儿的生长发育。但是要注意避免长期过量食用，酸豇豆中的蛋白质含量比较高，如果吃太多可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于胎儿的生长发育。
怀孕期间要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、牛奶、鸡蛋等。还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，并且要注意定期去医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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