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产妇能吃蘑菇菌菇之类的吗
补充说明：产妇能吃蘑菇菌菇之类的吗
2019-09-07 07:34
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
产妇一般能吃蘑菇菌菇类的食物，但要避免过量食用。
蘑菇菌菇类的食物含有丰富的维生素、蛋白质以及多种微量元素，能够为产妇补充所需的营养物质，有助于促进身体的恢复。而且蘑菇菌菇类的食物口感鲜美，有助于增强产妇的食欲。但由于蘑菇菌菇类的食物中含有一定量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良的症状。因此，建议产妇在食用蘑菇菌菇类的食物时需要注意适量。
此外，产妇在饮食方面还可以适当地吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，也可以吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于促进身体的恢复。同时，产妇还需要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免影响身体的恢复。
2023-07-26 03:18
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李艳美 主治医师 东营市人民医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病，多发病，比如说普通产科，病理产科，子宫肌瘤，子宫腺肌症，巧克力囊肿等的诊治。
提问
产妇是可以吃蘑菇的。产妇经常食用蘑菇，能有效增强机体免疫力，还可以补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜。蘑菇富含极其丰富的维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维，这些营养对产妇的回复非常有好处，建议产妇适当使用。当然蘑菇性滑，如果产妇肠胃不适，应该暂时避免食用。
2019-09-07 07:59
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
