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雌激素高吃什么水果好？
补充说明：雌激素高吃什么水果好？
2019-09-06 21:10
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
雌激素高的患者一般吃苹果、草莓、猕猴桃等水果比较好。雌激素高可能是生理因素、卵巢功能亢进、乳腺增生症等原因导致的。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、苹果酸、鞣酸等成分，可以补充身体所需的营养物质，也可以促进身体的新陈代谢，有助于改善雌激素高的情况。
2、草莓
草莓中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙元素、铁元素等成分，也可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善雌激素高的情况。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、钾元素等成分，也可以补充身体所需的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，有助于改善雌激素高的情况。
除此之外，也可以吃荔枝、芒果、榴莲等水果，也有助于补充雌激素。如果患者雌激素高，建议及时就医，根据具体病因进行治疗，以免延误病情。日常生活中注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物。
2023-01-18 15:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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舒肝解郁，消肿散结。用于乳腺增生症。属于肝气郁结，痰瘀阻滞证候者，症见乳腺肿块，胀满疼痛。
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补肾活血，化痰散结，调摄冲任。用于乳腺增生症痰瘀互结、冲任失调证，症见乳房疼痛、触痛，胸闷胁胀，善郁易怒，失眠多梦，神疲乏力，腰膝痠软，舌淡红或青紫或舌边尖有瘀斑，苔白，脉弦细或滑。
