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吃什么能改善肠道菌群？
补充说明：吃什么能改善肠道菌群？
2021-09-06 20:55
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
改善肠道菌群，可以服用益生菌来进行治疗。例如乳酸菌类、双歧杆菌类等都能有效地维持肠道菌群平衡，抑制肠内有害细菌的生长。还能一定程度上的补充肠道内的细菌，可以有效地调整菌群。此外，平时要少吃生冷刺激难消化的食物，并且要保持良好的心情，也可服用一段时间的整肠生胶囊和乳酸菌素片进行药物治疗，也可平时多喝点酸奶。
2022-09-02 14:29
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