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精神疲劳症状怎么缓解？
补充说明：精神疲劳症状怎么缓解？
2021-09-06 19:00
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
这种情况考虑为精神心理因素导致的，一定要积极的进行相关方面的调理。平时注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，多与家人朋友进行沟通与交流，一定要注意保证充足的睡眠，避免熬夜等等情况，必要时可以服用一些药物进行症状的缓解。
2022-09-22 13:47
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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