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肩关节外展动作有哪些？
补充说明：肩关节外展动作有哪些？
a******W 2019-09-06 18:50
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
肩关节外展的正常范围是有一定标准的，肩部各关节在活动时，既有各关节的单独活动，又有其关节间的配合协调运动，使肩部各关节形成一个完整的统一体。当任何一个关节发生病变时，都能影响其整体的功能活动。肩关节复合体的主动运动功能包括外展、内收、前屈、后伸、外展前屈、外展后伸、外展旋转、中立位旋转和环转，其主动运动(运动食品)时的活动范围如下。
外展：上臂离开躯体侧方向外抬举，正常范围从0～180度。内收：上臂经躯体前向对侧肢体靠拢，正常范围从0～45度。 前屈：上臂向躯体前方伸出并抬举，正常范围从0～180度。 后伸：上臂向躯体后方伸出并抬举，正常范围从0～60度。 外展前屈：上臂外展90度，水平位经躯体前方向对侧肢体靠拢，正常范围从0～135度 。 外展后伸：上臂外展90度，水平位向躯体后方伸展，正常范围从0～30度。肩关节外展，当然是有一定的正常范围标准，而且我们都知道，肩关节部位是需要格外注重保养和护理的部位，因为如果不注重，或者生活中过于劳累的话，那么很可能会在无形当中给个肩关节产生不利的影响和危害。
2019-09-06 19:01
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
使肩关节外展的肌肉主要的外展肌有三角肌（中部纤维）和冈上肌，当肩关节旋外时，肱二头肌长头也参与外展。肩关节外展时肱骨头滑向关节窝的下方，所以运动范围较大，约90°。由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成，是典型的球窝关节。
2019-09-06 19:08
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