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体内寒气重怎么去除
补充说明：体内寒气重怎么去除
2019-09-04 20:26
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
体内寒气重可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式去除。
1、饮食调理
体内寒气重的患者，在日常生活中可以多吃一些温性的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜等，同时也要多吃一些温性的蔬菜和水果，比如南瓜、黄瓜、樱桃等，可以起到辅助去除寒气的作用。
2、运动
平时可以多参加户外运动，比如跑步、跳绳、打球等，可以促进身体血液循环，也可以起到去除寒气的作用。
3、药物治疗
如果通过饮食调理、运动的方式得不到改善，也可以在医生的指导下服用香砂六君子丸、小建中颗粒等药物进行治疗，可以起到散寒除湿的作用。
除此之外，也可以通过针灸、艾灸等方式进行治疗，有利于去除体内的寒气。
2023-07-22 08:23
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
体内寒气重可以用火罐拔一下，或者做理疗效果都不错的。寒气重可能因为产后机体免疫力下降，导致产妇对外界环境比较敏感，稍不注意就会受寒受凉等。平时注意肩部的保暖，多加衣服，晚上睡觉时被子要盖好。买个护肩戴上。多做保养，季节更换时注意防护。多吃水果蔬菜，增加身体抵抗力。
2019-09-04 20:48
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