发病时间：不清楚
老是失眠什么原因？
补充说明：老是失眠什么原因？
2021-09-04 07:14
我要咨询
精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
失眠的常见原因有来自心理，生理和环境因素，要摆脱失眠的困扰，首先要弄清楚自己失眠的具体原因。然后针对性的治疗。注意生活作息有规律，不熬夜，多运动。运动改善睡眠是很不错的。平时的时候也要有良好的生活习惯，不要过度的劳累、疲乏，多吃一些有营养的蔬菜和水果。
2019-09-04 07:32
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
