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清便排毒吃什么？
补充说明：清便排毒吃什么？
2019-09-04 06:39
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精选回答(1)
杨开颜 主治医师 辽宁省健康产业集团铁煤总医院 三甲
擅长：多种皮炎湿疹，荨麻疹，带状疱疹，真菌感染性皮肤病，玫瑰糠疹，银屑病。梅毒淋病生殖器疱疹，特应性皮炎。病毒疹性疾病，炎症性疾病。
提问
根据你的描述，如果想，要清理肠道宿便的话，建议，多吃一些粗纤维的食物，比如，芹菜，黄瓜，木耳。每天清晨空腹醒来以后喝一杯，温开水或者是蜂蜜水，来刺激肠道蠕动，产生便意，是很好的清肠排毒方法。平时多吃薯类南瓜粗纤维类的食物一般可以保持大便通畅经常运动，每天养成排便的习惯。
2019-09-04 07:32
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