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小孩能吃鹌鹑蛋吗

发病时间:不清楚

小孩能吃鹌鹑蛋吗

补充说明:小孩能吃鹌鹑蛋吗

2021-09-03 06:22

小孩 鹌鹑蛋 大脑 发育 鸡蛋

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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲

擅长:咽峽炎,手足口病,支气管肺炎,小儿腹泻,川崎病,传单,过敏性紫癜,颅内感染,新生儿黄疸,早产儿,新生儿败血症。

提问

鹌鹑蛋对儿童大脑发育有很好的促进作用,因为鹌鹑蛋的价格是鸡蛋的两倍左右,营养成分差异不大,它们都是高品质的蛋白质,吸收率好,所以在日常生活中最好把鸡蛋作为主要因素,这样更经济、更容易食用。当然,不同的人仍然可以得到不同的对待。例如,6岁以下的儿童可以选择吃鹌鹑蛋,每天吃3到4个蛋(3个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋),因为相同重量的鹌鹑蛋中磷脂含量较高,这有助于儿童的大脑发育。

2023-01-13 19:00

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