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孕妇能吃银鱼吗
补充说明：孕妇能吃银鱼吗
2019-09-02 22:41
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精选回答(2)
刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇一般可以吃银鱼。
银鱼中含有钙、铁、锌等多种矿物质，营养比较丰富，脂肪含量也比较低，有利于补充营养，促进胎儿的生长发育，另外，银鱼还是富含钙质含量比较多的食物，怀孕期间适当食用可以促进宝宝骨骼的发育，其次孕妇在怀孕期间可能还会出现贫血症状，适当食用银鱼可以起到很好的补血效果，怀孕期间需要补充营养，饮食还要均衡合理，所以孕妇可以适当吃银鱼。
孕妇食用银鱼之前一定要清洗干净，而且不要过量食用，防止引起消化不良，怀孕期间饮食还需多样化，保证优质蛋白的摄入量，可以进食新鲜的蔬菜、水果，保证矿物质、微量元素的充足摄入。
2022-07-17 11:58
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇能吃银鱼的。因为银鱼肉质好，有着清热和止泻的功能，其营养丰富，可以整条的做来吃。在怀孕期间也要多吃含有蛋白质多的食物，这样对胎儿的成长有很大的好处。而且银鱼还含有维生素E，能够抗氧化和防癌，延缓衰老，滋润肌肤减少皱纹，调节内分泌等。孕妇食用能够改善孕期皮肤问题，可以美化皮肤。
2019-09-02 23:33
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医生回答(1)
赵天星 主治医师 三甲
提问
孕妇可以吃银鱼。孕妇吃银鱼的好处：银鱼中蛋白质含量为72.1%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是孕妇的上等滋养补品。银鱼作为一种整体性食物应用(即内脏、头、翅均不去掉，整体食用)，其养生益寿的功能为国际营养学界所确认。是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。孕妇吃银鱼需注意：银鱼的繁殖要求水质清新、无污染、避风向阳、进排水方便，这样银鱼的营养价值才高。孕妇在购买时要会选择，若食用不好的银鱼，身体内含有寄生虫对胎宝的成长会造成伤害。还有银鱼和甘草同食，是对孕妇身体不利的。
2019-09-02 23:27
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
