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睡落枕了怎么快速恢复？
补充说明：睡落枕了怎么快速恢复？
2019-08-30 03:35
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
睡落枕了可以被局部热压缩，也可以通过吹风机用暖风连续吹。此外，专业按摩师按摩三次后，枕头通常可以得到改善。按摩属于绿色疗法。它对人体没有副作用。关键是找一个正规的按摩师。此外，平时不良的姿势不宜持续太久，平时适度的功能锻炼，以放松肌腱，促进血液循环，不感冒。
2019-08-30 03:57
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
落枕之后可以在自己的冰箱里找到冰块然后用用毛巾包上裹严实点，敷在落枕的地方，冷敷一会就歇一会再敷，要不然一下子皮肤受不了的，反复几次就会很快的缓解了，这个比较实用。
2019-08-30 03:48
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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