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身体免疫力下降怎么办？
补充说明：身体免疫力下降怎么办？
2019-08-23 20:58
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精选回答(2)
杨书文 主任医师 北京医院 三甲
擅长：精通高血压、冠心病、心律失常、心衰、呼衰、慢阻肺、肾病、肾衰、胃食管反流病、消化道出血及溃疡、糖尿病等内科常见病及疑难重症的诊治。
提问
身体免疫力下降可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。
1、饮食调理
日常生活中可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，补充身体所需要的多种营养，从而增强身体免疫力。
2、运动调理
日常生活中也可以适当进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打太极等，能够促进全身血液循环，也能够增强自身免疫力。
3、药物调理
如果通过饮食调理、运动调理没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等药物进行治疗，能够增强身体的免疫力。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行辅助改善，有利于身体健康。
2022-08-02 11:29
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陈乐天 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：风湿性疾病的诊治
提问
您好，身体出现免疫力下降会出现很多情况，比如容易感染，感染后不易愈合，再就是出现好多重大疾病。这个时候要提高机体的抵抗力，首先饮食要丰富多样化，多方面的提供患者的维生素以及蛋白质的含量，这样能够提高患者的抵抗力；再就是可以多吃一些免疫球蛋白高的食物；再就是孩子可以喝一些益生菌，能够提高机体的免疫力；针对这种情况在就是加强体育运动锻炼，多晒太阳补充钙质；保持情绪的稳定，情绪乐观也能够提高机体的抵抗力，避免情绪低落，不要发脾气；再就是多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。希望对您有帮助。
2019-08-23 21:58
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
身体免疫力低下一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。建议饮食方面注意优质蛋白的补充，多吃新鲜的蔬果，补充各种维生素和矿物质，不要经常熬夜，保证每日1小时的有氧运动，用冷水洗脸，增强呼吸道的耐寒能力。
2019-08-23 21:29
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
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升白护髓、补气养血、健脾益肾、增强免疫，适用于肿瘤患者白细胞、红细胞、血小板减少，贫血等症，并适用于脾肾亏虚、免疫力低下的治疗，具有控制各种肿瘤的复发与转移作用。可以与放化疗配合使用。
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用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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绝经后和老年性骨质疏松；慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良；手术后甲状旁腺功能低下；维生素D依赖性佝偻病；自发性甲状旁腺功能低下；低血磷性维生素D抵抗型佝偻病；假性甲状旁腺功能低下。
