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属于睡眠质量?

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属于睡眠质量?

补充说明:属于睡眠质量?

2021-08-23 20:23

睡眠质量 睡眠状态 睡眠

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精选回答(1)

曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

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你好,根据你的描述情况来说的话这种情况一般来说还是应该多注意休息,放松心情,保持一个良好的生活作息这种情况还是由于你睡眠状态比较好的一个现象。建议你平时白天可以适当的运动一下,晚上最好能够在10:00之前进入睡眠。希望以上的回答可以帮助到你的。

2019-08-24 11:58

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