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腰肌痉挛恢复方法?
补充说明:腰肌痉挛恢复方法?
a******W 2019-08-23 19:30
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精选回答(1)
据上所述,临床工作中,建议至医院骨科完善相关检查,如核磁共振正侧位片彩超等,明确病情针对性处理,早期恢复健康。生活中注意休息,避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养,增加抵抗力,可以使用消炎活血化瘀止疼,针灸理疗辅助,早期恢复健康。
2019-08-24 13:41
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医生回答(1)
首先做冷敷,用冰块敷患处,或将伤肢放入冷水中,或在自来水下冲洗,冷敷后加压包扎,抬高肢体,这种方法有止血、镇痛、防肿的作用,早期不宜作按摩和理疗,否则会加重出血和组织的渗出,伤后三天内避免重复致伤动作,三天后可进行功能性练习,一周后可逐渐恢复锻练。
2019-08-23 20:12
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