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如何改善体寒体质
补充说明：如何改善体寒体质
2019-08-23 07:15
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
通常情况下，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式改善体寒体质。
1、饮食调理
体寒体质的患者，可以多吃温热的食物，比如羊肉、牛肉等，可以起到驱寒的作用，在一定程度上能够改善体寒体质。
2、运动调理
体寒体质的患者也可以适当参加有氧运动，比如慢跑、打太极、瑜伽等，能够促进全身血液循环，有助于体内寒气的排出，从而改善体寒体质。
3、药物调理
如果症状较严重，也可以在医生的指导下服用温经汤、桂枝茯苓丸等药物进行治疗，能够起到散寒止痛的作用。
除此之外，还可以通过针灸、理疗等方式进行调理。同时，在日常生活中要注意保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免受凉。
2023-07-22 08:08
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郭立芳 主任医师 河北省中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
提问
心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。体内血液量不够，血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧，感冒等都会影响大脑中枢神经。
。多吃促进血液循环的食物芝麻，菠菜，咖哩。牛羊肉中的蛋白质，脂肪，铁质也可以改善手脚冰冷的情况。平时多运动。运动可以帮助血液循环，可以使身体循环正常。
2019-08-26 22:34
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
手脚感觉冰凉可能是阳虚导致的相关情况。作息要规律。需要中医面诊，根据舌苔脉象辨证用中药金匮肾气丸等，不要吃辛辣的食物，在饮食上要清淡。多吃些红枣桂圆花生等性质属温的食品，另外晚上临睡前泡脚半小时也是一个很好调理体寒的办法。
2019-08-23 07:54
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
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