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如何测睡眠质量?

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如何测睡眠质量?

补充说明:如何测睡眠质量?

2021-08-23 05:41

睡眠质量 睡眠状态 牛奶

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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

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你好,根据你描述情况说话,这种情况一般来说还是应该多注意休息,放松心情建议的话可以去医院检查一下,看看具体情况的这种情况是属于正常现象的,你的睡眠状态还是比较好的,晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶。希望以上的回答可以帮助到你的。

2022-09-16 15:19

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