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怀孕初期可以吃臭豆腐吗？
补充说明：怀孕初期可以吃臭豆腐吗？
2021-08-20 05:14
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕初期一般是指妊娠初期。妊娠初期一般可以适量吃臭豆腐，但是要注意避免过量食用。
臭豆腐是由大豆、发酵母、盐等原料制作而成，在发酵的过程中，会产生一些酸臭味的物质，食用以后可以帮助增进食欲，有助于改善孕妇食欲不振的情况。而且臭豆腐中含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，可以为孕妇提供所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。因此，妊娠初期是可以适量吃臭豆腐的。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果孕妇对臭豆腐过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，对身体造成不利的影响。
在妊娠期间，孕妇要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃高蛋白质类的食物，从而满足自身以及胎儿的营养需求。同时要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿的生长发育。
2022-08-27 02:39
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
