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孕妇要吃什么才有营养？
补充说明：孕妇要吃什么才有营养？
a******W 2019-08-18 11:34
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
这种情况怀孕以后是会出现这种物质，缺乏营养物质，补充不足的一种现象。建议您现在的这种情况要注意补充优质蛋白质和绿叶蔬菜，这样有利于您的身体健康，要到专业的产科来进行定期的产检，这样才能明确一个判断，避免劳累熬夜的现象。
2019-08-18 11:53
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医生回答(1)
易姹新 主治医师 三甲
提问
很多食物中就有非常丰富的叶酸，比方说菠菜，生菜，小白菜；水果中有，香蕉，草莓，橙子等等；每天还要多喝一些牛奶，还有多吃一些豆制品以及一些动物的肝脏，牛奶和豆制品能给孕妈妈们身体补充很多的蛋白质，还要多吃一些坚果类的东西，比方说核桃，瓜子，花生，松子等。
2019-08-18 12:13
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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