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怀孕一个月早餐吃什么？
补充说明：怀孕一个月早餐吃什么？
a******W 2019-08-18 06:22
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
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你好，你的情况是怀孕以后要吃什么早餐。其实怀孕以后吃什么早餐是没有什么讲究的只要吃得饱吃得营养就可以，就按你现在吃的来吃就可以了，尽量少吃多餐，这样对于你以及宝宝都会比较容易吸收。个人建议在怀孕期间要注意休息、保证睡眠、加重营养要做好优生优育检查以及各项产前筛查。
2019-08-19 15:58
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你的早餐安排很合理，这种搭配营养齐全，另外还需要再增加一点水果和蔬菜就更好了。少量多餐就可以了，饿了就吃点，孕早期注意休息，适当活动，不要剧烈运动，营养均衡饮食，蛋奶鱼肉菜尽量每天都少量的吃点，记得要服用叶酸。
2019-08-18 06:59
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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