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缺乏b族的危害？
补充说明：缺乏b族的危害？
a******W 2019-08-18 01:21
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王庆春 副主任医师 莱芜市中医医院 三甲
擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。
提问
维生素缺乏B的主要表现为疲倦、抑郁眼睛，充血手脚脱皮口角，容易发炎及贫血等，你的颈椎不适合肋骨酸痛的症状，很可能是钙含量不足，导致维生素B，可以靠营养品和食物来补充，鱼类动物肝脏和豆制品中都含有维生素B，糙米和蔬菜中也含量丰富，可以多食用这些类食物而补钙乳钙，是公认的所有钙质中“生物利用率”，最高的食品级钙补充剂，所以可以通过牛奶补钙，但是补钙最重要的还是吸收所以应该多摄入些VD和鱼肝油辅助钙。
2019-08-18 02:11
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
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