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痰湿体质改善要多久?

发病时间:不清楚

痰湿体质改善要多久?

补充说明:痰湿体质改善要多久?

2021-08-17 21:49

痰湿体质 祛痰 多食 杏仁 莲藕 木瓜 白萝卜 大枣 红豆 山药 薏米 牛肉 羊肉 鲢鱼 柠檬 樱桃 栗子 消化 胃不好 暴饮暴食

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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

提问

你好,痰湿是和脾肺肾三脏有关的,痰湿的体质是需要调理较长时间的,平常的饮食一定清淡,同时要增加运动,起居规律,避免熬夜。可以用中药利水渗湿方药辩证治疗。你饮食应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。此外,杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品。食物有木瓜、白萝卜、大枣、红豆、山药、薏米、牛肉、羊肉、鲢鱼、柠檬、樱桃、栗子等。可以看中医服用中药调理,也可以看针灸科慢慢调理。这种情况首先要注意饮食清淡易消化,胃不好的患者饮食一定要规律,不宜暴饮暴食或者过饥过饱,可以经常灸一下足三里穴,中脘穴等。

2019-08-19 11:41

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痰湿体质 (迟冷质)

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质,多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,面色淡黄而暗,眼胞微浮,容易困倦,平素舌体胖大,舌苔白腻或甜,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大便正常或不实,小便不多或微混。性格偏温和、稳重,多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压,糖尿病,肥胖症,高脂血症,哮喘,痛风,冠心病,代谢综合征,脑血管疾病等疾病的倾向。

  • 症状起因:ldquo;湿rdquo;分为内湿和外湿,外湿指空气潮湿、环境潮湿,如淋雨、居处潮湿等,外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜,对水在体内的流动失控以致津液停聚,或因饮食水分过多,或因饮酒、乳酪、生冷饮料,而使体内津液聚停而形成内湿。此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。

  • 可能疾病:暑湿  湿热病  

  • 常见检查: 心脏血管超声检查  尿常规  血脂  血浆黏度  便常规  

  • 就诊科室:中医

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