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女人痰湿体质怎么调理？
补充说明：女人痰湿体质怎么调理？
2021-07-22 16:05
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
女性有痰湿体质的调理方法为饮食调理、药物调理以及运动调理。
女性有痰湿体质的调理方法如下所示：第一、饮食调理，避免食用辛辣、刺激性的食物，多吃能健脾利湿的食材，如莲子、山药以及赤小豆、薏苡仁等。中医认为，痰湿邪的产生与脾运化水湿功能的下降有关，而脾运化水湿功能的下降与脾的功能受损有关，患者应食用具有健脾作用的食物，以达到排除体内痰湿的目的。第二、运动调理，运动可以改善人体血液循环，加快血液循环也有利于体内痰湿的排出。第三、药物调理，患者可服用健脾利湿的药物，如六君子汤、四君子汤、参苓白术散等。
日常生活中，有痰湿体质的女性少吹空调。
2022-08-27 01:50
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
痰湿体质有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，胸闷，痰多，眼胞浮肿，易困倦，舌体胖大，舌苔白腻，身重，喜食肥肉及其甜食等症状，易致痰湿阻滞，导致月经不调的。痰湿体质的人除了要注意日常的饮食之外还应该进行适当的体育锻炼，要多做些户外的运动，使身体的机能可以活跃起来。
2022-08-26 12:13
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
