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孕妇初期便秘怎么办？
补充说明：孕妇初期便秘怎么办？
2021-08-17 12:55
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
孕妇初期便秘可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方法进行缓解。
1、饮食调理
孕妇在怀孕初期出现便秘，可能是由于饮食过于精细，缺乏纤维素或水分等原因导致。建议孕妇可以多吃富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、荞麦等，增加饮水量，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，孕妇也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于增强抵抗力，改善便秘的情况。
2、运动
孕妇在怀孕初期，可能会因为子宫增大，导致胃肠道蠕动减慢，出现便秘的情况。建议孕妇可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、药物治疗
如果孕妇便秘的情况比较严重，通过上述方法得不到改善，可以在医生的指导下服用乳果糖口服液、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
除此之外，建议孕妇在怀孕期间还需要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免加重便秘的情况。同时，孕妇还需要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重便秘的情况。
2022-09-08 23:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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