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中气不足该如何调理？
补充说明：中气不足该如何调理？
a******W 2019-08-17 04:36
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
中气不足，会出现少气懒言，没有食欲，不愿意吃东西，不愿意活动，有时还会出现心慌气短，稍微一活动就会出虚汗，有的还会出现，内脏的下垂。想要改变这种情况，首先应该制定一个适合自己的体育锻炼方案，每天坚持锻炼流通气血，配合一些补气虚的方剂调理。
2019-08-21 10:05
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
中气不足的中药调理，主要是益气健脾补虚，饮食上要注意减少肥甘厚腻、大鱼大肉，要减少辛辣刺激，寒冷，伤脾胃阳气的食物，要减少脾胃运化的负担。脾胃运健了，中气才能补充上来，气血才会强健。同时要注意运动，比如适当的打太极拳、八段锦、瑜伽，这些都可以激发人体的中气，激发气血的生化。
2019-08-17 04:57
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
