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说话结巴怎么改
补充说明：说话结巴怎么改
2019-08-17 02:35
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
说话结巴可以通过放松心情、深呼吸、锻炼等方式来改善。
1、放松心情
如果是精神过度紧张或者是焦虑引起的，需要及时调整好心情，可以通过心理暗示疗法来改善，在说话的时候要放松心情。
2、深呼吸
还可以通过深呼吸的方式来改善，深呼吸可以增加肺活量，还可以缓解紧张的情绪。
3、锻炼
在说话结巴的时候还可以通过锻炼的方式来改善，比如做瑜伽、打太极等，可以帮助锻炼肺活量，还可以使肌肉放松，缓解紧张的情绪。
除此之外，还可以通过多与人沟通、多参加社交活动等方式来改善，如果结巴的症状比较严重，建议及时就医，遵医嘱服用奥氮平片、利培酮片等药物来治疗。
2023-07-24 06:39
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像说话会结巴，像这样的一个情况已经有出现多长时间了，然后的话就是说你是不是在紧张的时候会越严重，另外的话就是说也是可以做一些言语方面的训练，并且要注意好自身的一个心理方面的护理。希望我的回答对你有所帮助。
2019-08-31 20:00
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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