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为什老是感觉很瞌睡?

发病时间:不清楚

为什老是感觉很瞌睡?

补充说明:为什老是感觉很瞌睡?

2021-08-17 01:32

瞌睡 精神 牛奶 睡眠

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精选回答(1)

曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

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这种情况还是由于你的生活作息比较紊乱 ,所以才会导致你没有精神的一个现象,建议你还是应该保持一个良好的生活作息,平时白天适当的运动一下,晚上睡觉之前喝一杯温牛奶的帮助刚好进入睡眠,建议你最好能够在11:00之前进入睡眠。不能够熬夜。

2022-08-26 15:37

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精神障碍

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