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缺维生素b吃什么好？
补充说明：缺维生素b吃什么好？
a******W 2019-08-16 22:11
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精选回答(1)
王万超 助理医师 松山区夏家店乡王家店卫生院
擅长：脑梗塞，心脏病，胃炎，高血压，冠心病
提问
像这种情况下，你可以吃一些牛黄清胃丸，它能够达到撤火的效果，并且对于你的这种情况比较好。口腔上火确实是由于缺乏维生素造成的，可以到医院买一些复合的维生素来进行治疗，这样的话，对你的身体恢复比较有利，而且能够补充维生素。
2019-08-21 10:17
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
可以补充维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽；维生素B2（核黄素）的主要食物来源为：瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的维生素B2；维生素B3的主要来源为：动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类，其中豆类中含量丰富，蔬菜水果中则含量偏少。
2019-08-16 22:27
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
