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怎么去除自卑的心理？

发病时间：不清楚

怎么去除自卑的心理？

补充说明：怎么去除自卑的心理？

2021-08-16 21:55

自卑抬头

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精选回答(1)

田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等

提问

自卑心理主要和人的成长环境有关，你的这种情况建议你首先要加强自身外在形象的训练，可以参加一些舞蹈培训或者是瑜伽训练，塑造自己的体型和良好的气质。这样自然而然你就会克服自己的自卑心理，另外要注意自己走路的姿势，挺胸抬头，面带微笑，出门时一定要精心打扮自己。当然，在注意外在形象的同时，还是要经常学习，丰富自己的思想，长期坚持就会克服自卑心理。

2022-09-21 00:10

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草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

抑郁症睡眠障碍