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身体中气不足怎么调理？
补充说明：身体中气不足怎么调理？
a******W 2019-08-16 19:40
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张建国 医师 威县贺营镇大宁卫生院
提问
你好，中气不足的中药调理，主要是益气健脾补虚，常用的中成药有参苓白术散，有补中益气丸，我们自己可以配制四君子汤，其中人参、白术、茯苓、甘草，能够相互配伍，起到补气健脾的作用。同时，在饮食上要注意减少肥甘厚腻、大鱼大肉，要减少辛辣刺激，寒冷，伤脾胃阳气的食物，要减少脾胃运化的负担。脾胃运健了，中气才能补充上来，气血才会强健。同时要注意运动，比如适当的打太极拳、八段锦、瑜伽，这些都可以激发人体的中气，激发气血的生化。具体可以进一步确诊检查。
2019-08-22 22:12
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
