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颈椎骨质增生如何改善？
补充说明：颈椎骨质增生如何改善？
a******W 2019-08-13 20:42
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
这个颈椎骨质增生的发生与平时姿势不良、骨质疏松有关。这个要预防一是注意平时避免经常长时间低头，二是给与碳酸钙D3片补钙预防骨质疏松。三是经常参加户外活动锻炼，饮食上适当增加牛奶、豆腐等含钙食品摄入。预防骨质疏松发生是很重要的事这个从年轻时代就要开始。建议日常生活中每天参加2小时以上的户外活动锻炼，饮食上增加牛奶、酸奶、豆腐、奶酪等含钙食品摄入。
2019-08-13 21:19
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
