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吃什么能降三高？
补充说明：吃什么能降三高？
2021-08-12 23:51
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
三高一般是指高血糖、高血压、高血脂，可以吃富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物、降脂药等药物来帮助降低。
1、富含维生素的食物
如胡萝卜、西红柿、西兰花等，这些食物含有丰富的维生素，可以帮助身体补充所需的营养，有利于身体健康。
2、富含膳食纤维的食物
如燕麦、荞麦、玉米等，这些食物含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和废物排出，对身体健康有一定的好处。
3、降脂药
如辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等，这些药物可以起到降低血脂的作用，有利于血脂控制在正常范围内，可以预防心脑血管疾病。
除此之外，还可以吃富含钙的食物、富含优质蛋白的食物等。但食物并没有治疗疾病的作用，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-23 08:40
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
