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如何治疗入睡困难？
补充说明：如何治疗入睡困难？
2019-08-12 22:18
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
提供的情况是失眠，入睡困难。根据提供的建议去正规公立医院的中医科就诊，医生会根据给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时适当进行体育锻炼，不喝浓茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。睡前可以喝一杯牛奶，可以口服安神补脑液。
2019-08-15 12:26
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你遇事容易产生较强的紧张、焦虑情绪，又因为现实原因，让你一直得不到有效的化解，就容易影响到你的正常睡眠和精神状态，从而容易产生你所叙述的失眠的感觉或症状。
2019-08-12 22:28
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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