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女孩如何长高？
补充说明：女孩如何长高？
a******W 2019-08-12 18:03
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
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你好，根据你所描述的，这种情况，平时可以多参加一些体育活动，多运动，多锻炼，对长身高有一定的帮助，平时要保证充足睡眠，不要熬夜，要早睡早起，平时可以适当的补充钙剂。这种情况平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和食物，多吃些富含钙的食物。
2019-08-12 18:11
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小孩子长高要注意保持睡眠时间需要充足，促进生长激素的分泌。给予合理的营养，不偏食，不吃垃圾食品，不吃反季水果，不要过早应用保健品及化妆品，以防女孩子出现早熟而影响身高的增长。需要做一些有利于增高的运动，如跳绳、游泳、投篮等。要保持愉快的心情。多喝奶及含钙多的食物。
2019-08-12 18:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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