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小腿肌肉有什么用?
补充说明:小腿肌肉有什么用?
2019-08-12 16:55
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小腿的肌肉主要有:比目鱼肌是小腿肌肉中体积比较大,也比较深的,它起自腓骨和胫骨,基本功能是弯曲脚部。腓肠肌有两个头,一个起自股骨下部的外侧,另一个起自股骨下部的中间,这两个头最终汇合覆盖比目鱼肌,并和它一起插入小腿的跟腱,跟腱则止于跟骨,基本功能是弯曲脚部。
2019-08-12 17:23
举报你好,小腿部的肌肉主要分后侧、外侧和前外侧肌群。后侧肌群主要有浅层的腓肠肌和比目鱼肌组成,并且它们腱性的组织组成跟腱止于跟骨的后侧,深层的肌肉有胫骨后肌、趾长屈肌和拇长屈肌,这些肌肉的腱性组织经过内踝,止于足底和脚趾部位,起到脚趾折跖屈和足内翻的作用。外侧肌群主要是腓骨长、短肌,止于足底部起到稳定足部外翻的稳定性。前外侧肌群主要是第三腓骨肌、趾长伸肌、踇长伸肌和胫骨前肌,主要是支配脚趾被背伸和足外翻的作用。通过经常按摩,少运动,还有在生活当中,也建议大家可以多做一些高抬腿的这种运动,其实高抬腿也是瘦小腿的一个不错的方法,腿抬得越高,脂肪燃烧的就越迅速,只要我们能够坚持一段时间,瘦小腿的效果就可以非常明显的看出来。
2019-08-15 17:19
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