发病时间：不清楚
记忆力差吃什么？
补充说明：记忆力差吃什么？
a******W 2019-08-12 16:07
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精选回答(1)
周衡 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：擅长神经系统感染和免疫性疾病。
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你好，很高兴为你解答，根据你的描述这种情况考虑有可能和精神压力过大有一定的关系，一定要积极的进行相关的调理。建议，平时一定要注意放松心情，缓解压力，保证充足的睡眠，避免熬夜，并注意加强营养均衡膳食，适当的多吃一些核桃，大枣，花生，以及富含蛋白质的食物。
2019-08-12 16:44
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
记忆力差，提倡吃以下几种食物：第一种，玉米，玉米中所含有的维生素可以有效的提高人体的记忆力，具有良好的保健功效。第二种，大豆，大豆中含有的优质植物蛋白，可以有效地维持人体的记忆力，长期坚持喝豆浆就可以提升人体的记忆力。第三种，菠萝，菠萝中所含有的维生素c以及丰富的微量元素。
2019-08-12 16:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
