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紧张说话结巴怎么办?

发病时间:不清楚

紧张说话结巴怎么办?

补充说明:紧张说话结巴怎么办?

a******W 2019-08-12 02:11

紧张 结巴

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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心

擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。

提问

因为你内心里并不接纳你存在结巴的这种现象,你会排斥结巴,这反倒加重你的心理紧张,所以就会引发结巴现象加重。建议您尝试着接纳一定的结巴现象,不要回避说话,多鼓励自己说话,情绪才能逐渐放松下来,才会逐渐改善,如果无法改善的话就去心理科室看一下。

2019-09-07 16:39

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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