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如何建立排便反射？
补充说明：如何建立排便反射？
2021-08-10 10:03
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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
建立排便反射，那么就是在早上起来，喝一些白开水，之后无论是否有便意都需要去厕所呆至少三分钟的时间，养成每天上厕所的习惯，长期坚持，就能取得良好的效果。便秘的患者平时饮食上要以清淡食物为主，减少辛辣食物摄入，平时适量的运动。
2022-09-14 16:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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