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怎么克服暴饮暴食症?
补充说明:怎么克服暴饮暴食症?
2021-08-10 00:49
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明确暴食对身体的危害。长期暴饮暴食很容易导致体重增加、肠道疾病、胃病等。,还会增加患癌症的风险。面对食物,一个人应该不断给自己心理暗示,暴饮暴食会影响健康,从而抑制暴饮暴食。有暴饮暴食习惯的人大多是由生活的压力或焦虑造成的。可以找个朋友一起生活,不仅可以起到监督的作用,还可以通过谈话减轻心理负担,改变暴饮暴食的习惯。
2022-09-14 16:29
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