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如何缓解孕妇便秘？
补充说明：如何缓解孕妇便秘？
2021-08-09 21:26
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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
孕妇便秘可以通过饮食调节、运动、药物治疗等方式进行缓解，具体用药需要在医生指导下使用。
1、饮食调节
孕妇便秘可能是饮食不当、饮水过少等导致，建议孕妇多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、玉米、荞麦等，同时要多喝水，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。也可以适当吃一些富含油脂的食物，比如芝麻、核桃、花生等，可以起到润肠通便的作用。
2、运动
孕妇便秘可以适当进行运动，比如散步、瑜伽、饭后上下楼梯等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、药物治疗
如果孕妇便秘比较严重，通过饮食调节和运动的方式效果不佳，可在医生指导下服用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
除此之外，孕妇便秘还可以通过定时排便、养成良好的排便习惯、避免使用药物等方式进行缓解。如果出现便秘严重的情况，建议及时到正规医院的妇产科就诊，以免延误病情。
2022-09-08 19:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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