发病时间：不清楚
大脑记忆力太差怎么提高记忆力？
补充说明：大脑记忆力太差怎么提高记忆力？
a******W 2019-08-09 19:50
我要咨询
精选回答(1)
周衡 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：擅长神经系统感染和免疫性疾病。
提问
记忆力下降往往是由于多种原因导致而成的，要从以下两个方面着手。 1、营养方面，要给大脑供给营养，每天多吃几个核桃，多喝水，心态要处于一个平和的状态。2、一定要休息好，早睡早起，不要熬夜。只有让大脑休息好，才能正常的工作，记忆力才能恢复。就像一台电脑一样，时间一长就会出现卡顿，系统的反应速度就会降低。人的大脑也是一样的，没有充足的睡眠，是吃不消的。方法如上述。
2019-08-09 22:18
举报相关问题
医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有益增强记忆力的食物：常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。
2019-08-09 20:07
举报向医生提问
健康问答
