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怎样治好密集恐惧症?
补充说明：怎样治好密集恐惧症?
2019-08-09 12:36
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张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
密集恐惧症可能是由于遗传因素、性格因素造成。患者一般可以通过心理治疗、药物治疗、长期训练来治疗。
1、心理治疗：为主要治疗方法，常见疗法有森田疗法、系统脱敏法、暴露疗法等。2、药物治疗：严重的密集恐惧症患者，心理治疗没有明显效果时，可经由专业精神科医师给予药物治疗。3、长期训练：心理治疗通常可以使恐惧的强度和伴随的功能障碍，得到较大程度的改善，但患者最后还是需要反复长期地训练。
患者生活中一定要保持乐观放松的心态，多放松神经。还可进行长期的坚持渐进式肌肉放松训练来改善密集恐惧症。
2022-08-08 19:21
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。 从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。 其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
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