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产后记忆力怎么恢复
补充说明：产后记忆力怎么恢复
2019-08-09 05:22
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
产后记忆力可以通过注意休息、适当运动、加强营养等方式来恢复，同时也需要遵医嘱定期到医院复查。
1、注意休息
产后需要多注意休息，避免做一些剧烈的活动，也不要长时间的熬夜，否则可能会导致大脑过度疲劳，记忆力也会受到一定的影响。
2、适当运动
产后也可以根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进大脑的血液循环，也可以增强记忆力。
3、加强营养
平时需要多吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充体内所需要的多种营养物质，也能够增强记忆力。
4、遵医嘱定期复查
产后需要定期到医院进行相关的检查，比如头颅CT检查、核磁共振检查等，以明确身体的变化情况，根据身体的变化情况，调整治疗措施，有利于身体的恢复。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式来改善。日常生活中，需要保持健康的生活方式，也需要保持平稳的心态，避免给自己太大的心理负担。
2023-07-23 02:37
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李艳美 主治医师 东营市人民医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病，多发病，比如说普通产科，病理产科，子宫肌瘤，子宫腺肌症，巧克力囊肿等的诊治。
提问
产后的气血比较虚弱，也会影响到记忆力的，需要进行补气补血例如多吃红枣阿胶，黄芪之类的，尽量避免过度疲倦疲乏，需要有自己的独处时间，可以听点轻音乐，放松一下情绪。 在平常的时候注意营养休息，高蛋白饮食，鸡鱼肉蛋奶虾，多吃蔬菜水果，饮食多样化，保持心情舒畅，保证充足睡眠时间充足。
2019-08-09 06:09
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
