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什么东西有维生素a？
补充说明：什么东西有维生素a？
2019-08-09 01:14
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精选回答(1)
李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲
擅长：擅长眼科的常见病、多发病、疑难病的诊断及治疗等，对眼外伤、白内障、青光眼、屈光不正、眼底病变。 结膜炎、近视
提问
维生素A可以预防干眼症和治疗夜盲症，经常熬夜的人群，或者经常对着电脑，手机的人群，平常要适当的多吃一些维生素A的食物可以保护眼睛。富含维生素A的食物也是有很多的，动物性食品含维生素A的有动物肝脏，鸡蛋，鱼类，海产品等等。很多新鲜的蔬菜水果中，维生素A的含量也很高。
。比如胡萝卜，西红柿，苹果，香蕉，猕猴桃，樱桃等等。
。
2019-08-10 15:06
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
这个维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素。如果维生素缺乏A，非常容易出现夜盲症。长时间的看电子屏幕会消耗大量的维生素A，所以需要适当的补充维生素A，对保护眼睛是非常重要的。富含维生素A的食物最主要是动物的肝脏，胡萝卜，菠菜以及大量的橙色水果。
2019-08-09 01:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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