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减肥期间能吃绿豆糕吗?
补充说明:减肥期间能吃绿豆糕吗?
2019-08-08 20:09
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一个绿豆糕70克,含有热量240.14大卡需要做健美操,72。8分钟消耗完。每100克食物含有脂肪1。00克,核黄素0。02克,21。60克锌1。04克。减肥期间不建议吃绿豆糕。减肥最好的方法就是积极参加体育锻炼。以冒汗的形式把热量发挥出来。糕点一般都属于高糖加工食品,属高热量食品,吃多了肯定会发胖,建议尽量少吃。
2019-08-08 20:23
举报绿豆糕实际上是用绿豆制作而成,为了增加口感,一般会加入较多的糖分,因此总体热量值较高,食用绿豆可以起到可以健脾益肾、清热解毒、利尿消肿的效果。建议食用绿豆糕对于人体有一定好处,因此减肥期间可以食用,但是需要控制食用量,最好不超过200克。
2019-08-31 11:43
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