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减肥期间能吃绿豆糕吗？
补充说明：减肥期间能吃绿豆糕吗？
2019-08-08 20:09
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
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一个绿豆糕70克，含有热量240.14大卡需要做健美操，72。8分钟消耗完。每100克食物含有脂肪1。00克，核黄素0。02克，21。60克锌1。04克。减肥期间不建议吃绿豆糕。减肥最好的方法就是积极参加体育锻炼。以冒汗的形式把热量发挥出来。糕点一般都属于高糖加工食品，属高热量食品，吃多了肯定会发胖，建议尽量少吃。
2019-08-08 20:23
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
绿豆糕实际上是用绿豆制作而成，为了增加口感，一般会加入较多的糖分，因此总体热量值较高，食用绿豆可以起到可以健脾益肾、清热解毒、利尿消肿的效果。建议食用绿豆糕对于人体有一定好处，因此减肥期间可以食用，但是需要控制食用量，最好不超过200克。
2019-08-31 11:43
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
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