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儿童睡不着觉怎么办？
补充说明：儿童睡不着觉怎么办？
2019-08-08 18:28
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精选回答(1)
赵扬 副主任医师 秦皇岛市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长儿科常见病，多发病的诊治，对一些疑难杂症危重病的急诊急救。
提问
孩子睡不着觉的原因有很多，尤其是13岁的孩子，这个很可能是青春期到自我意识发展导致烦恼比较多，产生情绪问题引发。家长应该充分的和孩子沟通一下，看看孩子最近有没有情绪烦恼，多帮助鼓励开解一下孩子，另外就是可以再提前安排一下睡眠时间。
2019-09-10 15:52
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医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
如果孩子一天能够保证七个小时以上的睡眠，就没有太大的问题，孩子只是入睡困难，要教导孩子，在临睡前也不要长时间的看书这样也不是太好，一定要注意合理用脑，避免过于疲倦疲乏，也是需要保持情绪稳定，不要有压力。
2019-08-08 19:00
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
